Bates számozás

Injekciók

Ez a funkció elérhető a Power PDF Advanced szolgáltatásban.

A Bates-számozás olyan eljárás, amelyet elsősorban a jogi, orvosi és üzleti területeken használnak fel, hogy az egyes dokumentumok egy oldalát egyedileg azonosítsák azáltal, hogy az oldalakhoz automatikusan növekvő számokat rendel. A Bates számok fejlécként és láblécként jelennek meg a megadott oldalakon (általában és minden oldalon alapértelmezés szerint). A Bates-szám tartalmazhat előtagot és / vagy utótagot, és kombinálható más fejléc- és lábléc-szöveggel, amely tartalmazhat a felhasználó által definiált szöveget vagy makrók által hozzáadott elemeket (például oldalszámokat vagy dokumentumtulajdonságokat, például tárgyat, címet, szerzőt és t. d.). Magát a Bates számot a fejlécbe vagy láblécbe helyezi makróként.

Miután megadta azokat a fájlokat, amelyekhez hozzá kívánja adni a Bates számozást, akkor a "Láblécek" párbeszédpanelen léphet. A makrók listájában az első a Bates számozás. Más lehetőségek közül választhat, és fejlécet vagy láblécet hozhat létre Bates szám nélkül. A Bates számok nem strukturálják vagy indexelik a dokumentumokat, és nem változtatják meg a nevüket.

A Bates-számozás nem érhető el a digitálisan védett titkosított fájlok vagy fájlok esetében.

Bates szám hozzáadása

Válassza a Szerkesztés> Beillesztés> Bates számozás elemet, majd válassza a Hozzáadás lehetőséget a legördülő listából a Bates Numbering párbeszédpanel megnyitásához.

Kattintson a Fájlok hozzáadása gombra. Megjelenik a "Megnyitás" párbeszédpanel.

Válasszon ki egy vagy több fájlt a számozási sorhoz. Kiválaszthat egy mappát is. Az eljárásban a programban megnyitott fájlok beillesztéséhez válassza a Nyitott dokumentumok beillesztése jelölőnégyzetet.

A sorban lévő fájlok sorrendjének megváltoztatásához jelölje ki a fájlt, majd kattintson a Fel vagy az Alsó gombra, vagy kattintson a Fájlok törlése gombra a kiválasztott fájl eltávolításához a sorból.

A Sample gomb segítségével ellenőrizheti, hogy mely dokumentumokat választotta a számozáshoz. A bélyegek beállítása előtt fontos a fájlok sorrendjének beállítása.

A Kimenet gomb megnyitja az Add Numbering Bates: Output Rules párbeszédpanelt.

Adja meg a célmappát: válassza ki ugyanazt a mappát, mint a forrásfájl, vagy kattintson a Tallózás gombra egy másik mappa kiválasztásához.

Adja meg a fájlnevezési szabályokat: megtarthatja az eredeti neveket, hozzáadhat egy előtagot hozzájuk és (vagy) egy utótagot, vagy az eredeti neveket a kezdő és befejező Bates számokkal helyettesítheti, a példában látható módon.

Döntse el, hogy felülírja-e a meglévő fájlokat, vagy egyedi nevekkel mentse el őket.

Automatikus naplófájlt hozhat létre: Kattintson a Tallózás gombra a napló mentéséhez szükséges hely megadásához.

Az OK gombra kattintva térjen vissza a Bates Numbering párbeszédpanelhez.

Kattintson a OK gombra az Add Bates Numbering párbeszédpanelen a Footers párbeszédpanel megnyitásához.

Válasszon ki egy meglévő sémát a legördülő listából, ha van ilyen. Ha a jelenleg kiválasztott sémában a Számozás folytatása opciót választja az előző feladatból, akkor a rendszerben feldolgozott dokumentumok Bates számai egymás után lesznek.

A makró kiválasztási mezőben válassza a „Bates Number” lehetőséget, majd kattintson a Parameters gombra.

A Bates számozás beállításai párbeszédpanelen adja meg a használni kívánt számjegyek számát (6-tól 15-ig), a kezdő számot és (adott esetben) a dokumentumhoz hozzáadandó Bates-szám előtagját és / vagy utótagját, majd kattintson az OK gombra.

Adja meg azt a területet, ahová hozzá kívánja adni a Bates számot, és kattintson a Makró hozzáadása gombra.

A fennmaradó paraméterek leírását lásd: Láblécek.

A dokumentumban egynél több Bates-bélyegző is bepecsételhető; ne felejtse el megadni egy másik helyet a második bélyegző számára.

Győződjön meg arról is, hogy a Bates bélyegzés helye nem metszik a láblécekkel. Ahhoz, hogy ezt az előnézeti területen láthassa, el kell mentenie a fejléc és a lábléc adatait egy nevezett sémában, majd be kell töltenie. Ha fejléceket és lábléceket alkalmaz a rendszer mentése nélkül, ezek az elemek nem jelennek meg.

Bates bélyegek eltávolítása

Válassza a Szerkesztés> Beillesztés> Bates számozás> Törlés elemet a Bates szám eltávolításához az aktuálisan megnyitott fájlokból. Más láblécelemek (ha vannak) megmaradnak.

A művelet eredményeinek értelmezésére vonatkozó utasítások az információs ablakban jelennek meg.

A más PDF-programok által rögzített vagy más módon létrehozott Bates-bélyegeket nem lehet felismerni. A bélyegzőket vizuálisan ellenőrizni kell.

Az oldalak Bates bélyegzett PDF-dokumentumba való beillesztésekor ezek az oldalak nem lesznek bélyegezve, és a Bates-számozás változatlan marad. A bélyegzett oldalak eltávolításakor a Bates-számozás már nem következetes.

Munka befejezési értesítés beállítása, a Bates számozás használata, a Bates számozás használata a Samsung CLX-9250ND felhasználói kézikönyvében

Oldal 122: Használat

A munka befejezéséről szóló értesítés beállítása

Amikor a feladat befejeződött, szkennelés e-mailbe vagy

a szerver eszköz küldhet releváns értesítéseket

e-mailben. Ez a funkció lehetővé teszi a beolvasást és a

küldjön nagy számú dokumentumot. Nem kell

maradjon a készülék közelében, amíg a feladat befejeződik

Szkennelés e-mailbe vagy szerverre.

Ahhoz, hogy értesítést kapjon a szükséges munka befejezéséről

konfigurálja a hálózati és e-mail beállításokat a következővel:

Vezérlőpult vagy SyncThru ™ webszolgáltatás. részletes

hálózati és e-mail konfigurációs információkat

Lásd a rendszergazdai útmutatót a CD-n.

1. Helyezze az eredetiket az első duplex automatikus dokumentumadagolóba.

felfelé, vagy helyezze az eredetit az expozíciós üvegre

lefelé és zárja be az automatikus adagolót (lásd: „Betöltés

2. Kattintson a Szkennelés gombra. vagy szkenneljen a szerverre a képernyőn

3. Állítsa be a szkennelési beállításokat a Speciális lapokon.

4. Adja meg a céladatokat.
5. Állítsa be a szkennelési minőséget a paraméterekkel

6. Válassza a Speciális lapot. > Led. Körülbelül teljesült. munkát.
7. A funkció engedélyezéséhez nyomja meg a Be gombot.
8. Kattintson az Addr beviteli mezőre. E-mail. Megjelenik a képernyő

billentyűzetet.
Adja meg a megkapni kívánt e-mail címet.

értesítés a munka befejezéséről. Kattintson az OK gombra.

Az e-mail címet a szakasz beírásával választhatja ki

Csak egy e-mail címet adhat meg.

9. A kijelzőn válassza az OK lehetőséget.
10. A szkennelés elindításához kattintson a Start gombra a

A Bates-számozás használata

Ha kiválasztja a PDF opciót a Kimenet lap Formázása elemén

A PDF-fájl bizonyos információkat, például:

kezdő szám, felhasználói azonosító, dátum, idő stb.

A Bates számozás funkció csak akkor érhető el, ha

telepített szkenner egység fejlett funkciókkal.

Csak egy rendszergazda irányíthatja ezt a funkciót.

Ha be kell lépnie a Bates számozásba vagy

változtassa meg a funkció paramétereit, a kapcsolatot

1. Helyezze az eredetiket az első duplex automatikus dokumentumadagolóba.

felfelé, vagy helyezze az eredetit az expozíciós üvegre

lefelé és zárja be az automatikus adagolót (lásd: „Betöltés

2. Kattintson a Szkennelés megosztásra, Szkennelés kiszolgálóra vagy Szkennelés gombra. tovább

USB a kijelzőn.

3. Állítsa be a szkennelési beállításokat a Speciális lapokon.

5. Válassza a Speciális lapot. > Bates számozás a képernyőn

6. A funkció engedélyezéséhez kattintson a Be gombra.
7. Válassza ki a listából a Bates számozás beállítását

8. A kijelzőn válassza az OK lehetőséget.
9. A szkennelés elindításához kattintson a Start gombra a

Fejlécek, láblécek és Bates-számozás hozzáadása a PDF dokumentumokhoz

Ezen az oldalon

Fejlécek, láblécek és Bates-számozás

Az Acrobat segítségével fejlécet és láblécet adhat hozzá a PDF-dokumentum minden oldalához. A fejlécek és a láblécek tartalmazhatnak dátumot, automatikus lapozást, a Bates számokat a jogi dokumentumokhoz, a címet vagy a szerző nevét. Fejléceket és lábléceket adhat hozzá egy vagy több PDF-fájlhoz, beleértve a PDF-portfólió-fájlokat is.

Ugyanazon PDF-fájlban különböző fejléceket és lábléceket használhat. Például hozzáadhat egy fejlécet a páratlan oldalakhoz, megjelenítve a jobb oldali oldalszámot, és egy másik fejlécet a páros oldalakhoz, a bal oldali számmal. Bates-számozás hozzáadásakor beállíthatja a számok számát, a kezdő számot és az előtagot vagy a postfix-et, amelyet minden Bates számhoz hozzáad.

Beállíthatja és mentheti a fejléceket és lábléceket újrafelhasználáshoz, vagy egyszerre mentheti őket. A fejlécek és láblécek PDF-fájlokba való felvétele után szerkeszthetők, helyettesíthetők és törölhetők. A fejlécek és láblécek előnézete, mielőtt hozzáadná őket a fájlhoz, lehetővé teszi a fejléc és a lábléc határok beállítását, hogy ne zárják le az oldal tartalmát.

Fejlécek és láblécek hozzáadása nyitott dokumentummal

Válassza az Eszközök> Oldalak> Lábléc> Lábléc hozzáadása parancsot.

Szükség esetén adja meg a betűtípusok és mezők paramétereinek értékeit.

A szöveg tulajdonságai a beállításokban megadott összes láblécre vonatkoznak. A fejlécek és láblécek hozzáadása párbeszédpanelen ugyanazon munkamenet során nem lehet különböző beállításokat alkalmazni az egyes fejlécekhez és láblécekhez.

Az átfedés megakadályozásához kattintson a Megjelenés beállításai gombra, és válassza a Csökkentési dokumentum elemet, hogy elkerülje a szöveg és a grafikák felülírását a dokumentumban. A nagyformátumú PDF-fájlok nyomtatásakor a lábléc átméretezésének és elhelyezésének megakadályozásához válassza a "A fejléc szövegének és méretének megtartása különböző méretű lapok nyomtatásakor" lehetőséget.

A dátumok és az oldalszámok kombinálhatók a szöveggel. Ezenkívül több fejléc is hozzáadható a fejlécben és a láblécben megjelenő adatokhoz.

A fejlécek és láblécek megadásához szükséges lapok megadásához kattintson az Oldaltartomány beállításai gombra. Ezután adja meg az oldaltartományt, és ha szükséges, jelöljön ki egy alcsoportot.

Ellenőrizze az eredményeket az előnézeti területen az Oldalnézet lehetőséggel a PDF-fájl különböző oldalainak megtekintéséhez.

(Opcionális) A fejléc és lábléc beállításainak jövőbeli használathoz való mentéséhez kattintson a Beállítások mentése gombra a párbeszédpanel tetején.

(Opcionális) Ha ugyanazokat a beállításokat kívánja használni további PDF-fájlokhoz, kattintson az Alkalmazás többre gombra. Kattintson a Fájlok hozzáadása lehetőségre, válassza a Fájlok hozzáadása vagy a Fájlok hozzáadása parancsot, és válassza ki a fájlokat. Ezután a Kimeneti beállítások párbeszédpanelen adja meg a mappa és a fájl nevét, majd kattintson az OK gombra.

Irodai szoftverek / Office-csomagok / Corel WordPerfect Office X7 - Standard Edition

Corel WordPerfect Office X7 - Standard Edition - a legendás otthoni és üzleti irodai csomag.

A sokoldalú irodai lakosztály modern otthoni és üzleti felhasználók számára biztosítja a munkájukhoz szükséges hatékonyságot, termelékenységet és kompatibilitást. Készítsen mutatós dokumentumokat, táblázatokat, prezentációkat stb.

A csomag páratlan kompatibilitást biztosít több mint 60 fájltípus támogatásával, beleértve a legújabb Microsoft Office formátumokat is. Az új irodai szoftverekkel és együttműködési eszközökkel, beleértve a PDF-vel való munkához szükséges beépített eszközöket, a munka gyorsabb és jobb. Tudja meg, mi legyen az univerzális irodai csomag!

  • Univerzális szoftvercsomag
  • Microsoft Office kompatibilitás
  • Beépített eszközök PDF-fájlok létrehozásához és szerkesztéséhez
  • Gyors és egyszerű eBook közzététel

Jellemzők:

PDF űrlap (PDF űrlap)

Ez a funkció lehetővé teszi, hogy kitölthető űrlapokat hozzon létre az információk online gyűjtéséhez. Könnyedén hozzáadható az űrlaphoz számos vezérlőelem, beleértve a szövegmezőket, a jelölőnégyzeteket, a legördülő listákat és így tovább. Könnyen módosítható az űrlapkomponensek, például a betűtípus, a stílus és a szín megjelenése.

WordPerfect eBook Publisher

A MOBI támogatása mellett a WordPerfect eBook Publisher támogatja az EPUB formátumot. A kompatibilis elektronikus olvasók listája a Kobo, a Nook és a Sony Reader. Továbbá a WordPerfect eBook Publisher mostantól relatív betűméretezést és grafikát is kínál, valamint a rendszeres lábjegyzetek automatikus átalakítását pótkocsivá.

Makrókezelő (makrókezelő)

Most a makrók készen állnak a keresésre. Ez az új párbeszédpanel az összes WordPerfect makrót tartalmazza. Megtekintheti az egyes makrók tulajdonságait, leírásokat és makrók futtatását és szerkesztését.

Roxio biztonságosan éget

Védje az archivált adatokat. Ez az erős CD / DVD / Blu-ray lemezfelvevő szoftver titkosítja és jelszavasan védi a tartalmát, így a bizalmas információk titkosak maradnak, még akkor is, ha elveszett vagy ellopják. Csak meg kell húzni a fájlokat és mappákat az asztalra.

Levelezési szakértő (levelezővarázsló)

A Levelezési varázsló segít a borítékok és címkék létrehozásának automatizálásában. Ez az alkalmazás megkönnyíti az adatforrások, például címjegyzékek társítását dokumentumokkal, beleértve a betűket, címkéket és borítékokat. A program lépésről lépésre nyújt útmutatást a levelezőlisták megszervezéséhez.

Közzététel HTML-be (közzététel HTML-be)

Ez az opció lehetővé teszi, hogy a HTML-szabványok széles köre, köztük a HTML5-ben közzéteszi az anyagokat. A közzététel HTML-ben olyan funkciókat kínál, mint a relatív betűméretezés, valamint a lábjegyzetek közzétételének képessége.

Billentyűzet menü

Volt már olyan nehéz megjegyezni, hogy hol találhatók a szükséges beállítások? Talán azt álmodtad, hogy az egér nem volt szükséges a csapat kiválasztásakor? Az új billentyűzet menü gyors hozzáférést biztosít a beállításokhoz és a parancsokhoz. Csak írjon be néhány betűt a kívánt funkció nevéből, és a WordPerfect többféle beállítási lehetőséget is biztosít.

Microsoft Office kompatibilitás

Megnyithatja, szerkesztheti és mentheti a Microsoft Word, a Microsoft Excel és a Microsoft PowerPoint fájlokat, beleértve a legújabb OOXML (.docx,.xlsx,.pptx) fájlokat.

Microsoft SharePoint támogatás

A WordPerfect Office X7-tel teljesen integrált SharePoint szoftver megkönnyíti a tartalom, a folyamatok és az üzleti adatok közötti interakciót. Ossza meg az ismereteket, információt találjon és magabiztosan működjön együtt a munkatársakkal mind a szervezeten belül, mind azon kívül.

Nyitott dokumentumformátum (ODF)

Nyissa meg és szerkessze az XML alapú ODF formátumú fájlokat, amelyeket táblázatok, diagramok, prezentációk és szöveges dokumentumok használnak.

PDF importálása és exportálása

Nyissa meg a PDF-fájlokat közvetlenül a WordPerfect X7-ben a szöveg és a grafikák újrafelhasználásához. Csak a PDF-fájl szövegét importálhatja, majd a karaktereket teljesen szerkeszthető szöveggé alakíthatja át. A csomag összes alkalmazásának szintjére integrált PDF-kiadási lehetőségek megkönnyítik a dokumentumok, grafikák és prezentációk megosztását. Ezenkívül módosíthatja a PDF fájlok méretét és felbontását, hogy megfeleljen a célplatformok, például az internet, az e-mail és a nyomtatási követelményeknek.

PDF archiválás és védelem

Az irodai csomag támogatja a PDF-fájlok jelszavas védelmét, amely lehetővé teszi a PDF-fájlok megtekintését, másolását, nyomtatását és szerkesztését. A WordPerfect Office X7 többek között támogatja a dokumentumok archiválására használt, széles körben használt formátumú PDF / A formátumot.

Kódok feltárása (megjelenítési kódok)

A kódok megjelenítése - ez egy klasszikus, már ismerős és szeretett a WordPerfect funkciók felhasználóinak. Lehetővé teszi, hogy teljes mértékben kezelje a dokumentumformázás minden szempontját. Akár a semmiből készít dokumentumot, akár más forrásból másol és beilleszti a szöveget, a kód megjelenítési funkciója sokkal könnyebbé teszi a formázást. A dokumentum további testreszabásához egyszerűen kattintson duplán a kódkijelző ablak bármelyik kódjára, és alaposan módosítsa a dokumentum paramétereit és stílusait.
Alkalmazás (tartalom elhelyezése egy adott számú oldalra)

Néha túl sok szó van, hogy illeszkedjenek egy zárt térbe. A Make It Fit (Make It Fit) funkció lehetővé teszi, hogy kiválasszon egy szövegblokkot, és azonnal átméretezze azt úgy, hogy a szöveg egy minimális formátumváltozással rendelkező adott számú oldalra illeszkedjen. Ne pazarolja az idejét a margók és a betűtípusok beállítása vagy a szöveg törlése. A tartalom egy adott számú oldalra való elhelyezésének funkciójával egy egyszerű lépésben elérheti a kívánt dokumentum típusát.

Több monitor támogatása

Növelje a termelékenységet egy új szintre több monitor támogatásával - most már több dokumentummal is dolgozhat egyszerre.

Fájlok előnézete a Windows Intézőben és a Microsoft Outlookban

Meg kell nézni egy WordPerfect fájlt, mielőtt megnyitná? Csak válassza ki a fájlt a Windows Intézőben vagy a Microsoft Outlookban, és válassza ki a kívánt parancsot a rendelkezésre álló lehetőségek széles választékából a jobb gombbal. Ezek a parancsok lehetővé teszik a szöveg kiválasztását és másolását, a dokumentum megtekintését és nyomtatását közvetlenül az előnézeti ablakból - mindezt anélkül, hogy megnyitná a dokumentumot.

BrainStorm képzési videók

A BrainStorm ingyenes képzési videók lehetővé teszik a kezdőknek, hogy gyorsan kezdjenek. Hasznos ajánlásokat is tartalmaznak, amelyek a tapasztalt felhasználók számára is hasznosak lesznek.

PerfectExpert - ez a bemutató számos projekt sablont és hasznos tippet tartalmaz, amelyek segítségével gyorsan elkezdheti a munkát. A PerfectExpert projektek során a PerfectExpert panel dinamikusan frissül. Javaslatokat és utasításokat kínál az aktuális feladat elvégzéséhez.

Integráció a webes szolgáltatásokkal

A tényleges adatokat az internetről összegyűjtheti és automatikusan frissítheti a dokumentumot, amikor megnyitja az adatokat. Létrehozhat például egy frissített részvényárfolyamú jelentést, küldhet egy brosúrát a brókerek legfrissebb információival, vagy közzéteszi a napi időjárás-előrejelzéseket. A WordPerfect Office segítségével az internet teljesítménye bármely dokumentumban használható.

Redakció (bizalmas információk elrejtése)

A bizalmas információk fekete téglalappal történő cseréje biztosítja, hogy a kicserélt szöveget ne lehessen kinyerni vagy fejleszteni. Ez az univerzális funkció a dokumentumban megtalálja a rejtett szavakat és kifejezéseket, és automatikusan alkalmazza a szerkesztő karaktereket. Az érzékeny információkat tartalmazó fájlok akár.doc,.pdf és.wpd formátumban is elmenthetők, védve az információkat a kíváncsiskodó szemektől.

Metaadatok eltávolítása

A metaadatok az irodai fájlokban rejtett információ. Ez magában foglalja például az Undo és Redo parancsok használatának időrendi sorrendjét, a megjegyzések, a rejtett szöveg és a megjegyzések áttekintését. Szerencsére a WordPerfect rendelkezik beépített funkcióval, amely lehetővé teszi az érzékeny vagy titkos metaadatok eltávolítását a fájlokból. Biztosítsa a dokumentumok biztonságát és a felesleges információk hiányát.

Bates-számozás (Bates-számozás)

A Bates számozási rendszer használata fontos dokumentumok elkészítésében számos iparágban bevett gyakorlat, és jelentős időt és erőfeszítést igényelhet. A jogi szolgáltatások felhasználói időt takaríthatnak meg ezzel az új eszközzel, amely lehetővé teszi, hogy könnyen hozzáadja a Bates számozást a WordPerfect dokumentumokhoz. A dokumentum minden oldala egyedi, növekvő sorszámot rendel a gyors azonosításhoz.

Jogi eszköztár

A WordPerfect Office tartalmaz egy beépített szerszámkészletet, amely kifejezetten az ügyvédek számára készült. Ezek az eszközök lehetővé teszik, hogy könnyedén hozzon létre és szerkesszen követeléseket, indexeket és tartalmi táblákat, és még a hivatkozások listáját is összeállítsa.

Rendszerkövetelmények:

  • Microsoft Windows 8 / 8.1, Windows 7 (32 bites vagy 64 bites) vagy Windows XP (32 bites) a legújabb szervizcsomagokkal és javításokkal
  • 1,15 GB szabad lemezterület a minimális telepítéshez
  • 256 MB RAM
  • 466 MHz-es processzor
  • 1024 x 768 felbontású monitor
  • DVD-meghajtó (a dobozos verzió telepítéséhez szükséges)
  • Egér vagy tabletta digitális tollal

Bates számoz, mi az

A Palming a William Bates által kifejlesztett kifejezés, amely a szemek gyakorlására utal, ami a szemek lezárása és a tenyérrel való szoros lefedése néhány percig (mint a képen). Ennek eredményeként a szemek ellazulnak, és a pihenés jó látást fog adni.

Az alábbiakban olvashat arról, hogy mit írnak a palmingról különböző forrásokban.

Először is itt a Jonathan Barnes könyve, a Szemek javítása a szemek segítségével, a Bates módszer használatával történő pálmázás leírása.

tenyerezéssel

Bates hipotézisének fő helyét az állítja, hogy a töréshibákat a stressz okozza. A feszültség ellentéte a pihenés, amit akkor érünk el, amikor a szemed békét adsz egy időre lezárva. Elvileg mindenki ezt teszi, ha fáradtnak érzi magát, vagy megpróbálja leküzdeni a bajt. Amikor egy személy valóban komolyan ideges, bezárja a szemét, nem csak évszázadokon keresztül, hanem a kezével is.

Miért teszik ezt az emberek, részben magyarázza az agykéregben előforduló elektromos kisülések vizsgálatát. Az elektromos kisülések úgynevezett agyhullámok formájában vannak, amelyek többféle típusúak. A béta-hullámok akkor jelentkeznek, amikor a látómező sokszínű és heterogén (azaz a szemek nyitva vannak), és amikor a látómező egységes (azaz a szemek zárva vannak), a béta hullámokat csendesebb alfa-hullámok váltják fel.

Ennek a módszernek az alapvető elképzelése, hogy a szemét nyugodtá teszi, lezárva őket. Dr. Bates kifejlesztett egy speciális feladatot - "palming" (az angol. Palm - "tenyér". - Kb. Fordítás).

Szemek évszázadok óta zárva vannak, és pálmákkal vannak borítva, így a fény nem jut be a szemébe, de nincs rá nyomás sem. A tenyér csendesen fekszik az arccsontokon, és az ujjak a homlokán vannak. A palming általában ülve ül. A könyökek az asztalon vagy a térd vastag párnáján maradnak.

A palminga alatt teljes kényelmet, melegséget és kényelmet kell éreznie. Ha lehetséges, válassza ki a gyakorlat idejét és helyét, hogy senki ne zavarja meg. Próbáld meg teljesen pihenni, megszabadulni az arc, a nyak, a váll és a test többi részének izmaitól. Ha akarod, hallgathatod a rádiót, vagy hagyd, hogy a gondolataid szabadon lebegjenek, próbáld meg gondolni, hogy mi a kellemes. Ha kellemetlen gondolatok támadnak és tudatosak, távolítsa el őket, és ígéretet tesz magára, hogy később foglalkozzon velük.

Néhány percig maradj a szemeddel. A pontos időt a próba és a hiba határozza meg; 5 perc a megfelelő idő, 4 perc a minimum. Ebben az állapotban nehéz nyomon követni az időt, így egy csendes időzítő (vagy ébresztőórás elektronikus óra) nagyon hasznos lehet.

A napi gyakorlatok alapját képező Palming-ot 3-5 alkalommal kell megismételni. Időről időre, miközben gyakorolják a pálcikát, láthatod, nem pedig egyszerűen elengedheted a gondolatokat „akarattal”. A vizualizáció nagyon hatékony gyakorlat, azon az alapon, hogy minden mentális tevékenység megfelelő fizikai megnyilvánulást talál. Ez azt jelenti, hogy ha elképzeled, hogy beszélsz, vagy akár csak a szavakba helyezed a gondolataidat, akkor a legkisebb, de meglehetősen mérhető rezgések a szalagokban fordulnak elő. Ha szellemileg összenyomja az ököl, finom változások következnek be az izmokban. Amikor „mentálisan” nézel, a szemed hasonló módon reagálnak rá, azonban a szem reakciója sokkal hangsúlyosabb, mint mondjuk a kar izmait, mert a szemek sokkal szorosabban kapcsolódnak az agyhoz.

A mentális látás előnye, hogy az „elme szemei” nem rendelkeznek refraktív anomáliákkal, és modellként szolgálnak a valódi látásszervek számára.

A vizualizáció szintén hasznos a képzelet és a memória fejlesztéséhez. Mentálisan képzelje el a feltalált vagy emlékezett jeleneteket és tájakat, amelyek esztétikai élményt nyújtanak. "Fontolja meg" a távoli és közeli tárgyakat, könnyen és gyorsan fordítsa le az elme szemét az Ön számára érdekes tárgyakra. Ha rövidlátó, fordítson különös figyelmet a távoli tárgyakra; ha félrevezető vagy presbyopiában szenved, próbáljon meg mentálisan megvizsgálni a közeli tárgyakat.

Lehet, hogy kérdése van arra, hogy a rendes álmok miért nem adnak ugyanezt az eredményt, amit a pálcika és a vizualizáció segítségével érnek el. Valóban, egy álomban a szemek ugyanúgy zárva vannak, és szellemileg látványos képeket lát. Ha az alvás egészséges, a szemek igazán pihennek, és az alvás utáni látás némileg javul, de sok ember számára még mindig az álomban marad a feszültség. Amikor egy személy álmodik, a szemei ​​gyorsan mozognak; a tudat nem vezérli a memóriát és a képzeletet, és gyakran az álmok emocionális zavarokat okoznak. Általánosságban elmondható, hogy egyes álmok az agykéreg erős stimulációját okozzák, ami ellentétes a nyugodt, nyugodt állapotgal, amelyben a szemek a legjobban működnek. Ha a szem nem elég álomban pihen, a lefekvés előtt elvégzett „Hosszú lengés” gyakorlat hasznos lehet.

A Palming bármikor lehet és kell tennie. Még akkor is, ha néhány másodpercig bezárja a szemét, és fedezi őket a tenyerével, segít abban, hogy a szemed jó állapotban maradjon és az elméd nyugodt legyen. Abban az esetben, ha a két kezű pálcika kényelmetlen a mások lehetséges reakciója miatt, akkor fedezhet egy szemet, vagy kéz nélkül, egyszerűen csak zárva a szemét, mintha szunyókált volna. Amikor tévét néz, a kereskedelmi szünetek során tegye meg a palmingot.

A sötétség (feketeség) minősége, amit a pálcikafékezés során lát, a látásállapotának egyik kritériuma. Annak ellenére, hogy Dr. Bates könyvében rámutat, hogy a megfigyelt sötétség fokozására vonzani kell a képzeletet, ez a gyakorlat csak fokozott feszültséghez vezet, ezért a módszer többi tanára nem fogadja el, és maga Bates később elhagyta ezt az ötletet. Kiderült, hogy sokkal jobb, ha a látóterület egységessége és feketesége fejlődik, a jobb látásnak megfelelően. Ennek ellenére érdemes kísérletezni a feketéniesedés "megjelenítésével" - ez a technika nagyon hatékony. Vegyük a legbarnabb tárgyakat, amiket láthatsz (fekete szőrme, fekete bársony, fekete tinta, stb.) Mint vizualizációs objektumot, és ábrázoljuk, hogy gyorsan cseréljék egymást. Vagy menjen végig az ábécé betűit az elmédben (a betűtípusnak feketenek kell lennie), egyértelműen látva minden elme szemét, mielőtt továbblépne a következőre. Amikor eljutsz az "I" betűhöz, hasonlítsa össze a feketeségét a környező látómező feketével. Ha a levél feketeabb, képzelje el, hogyan keveredik be a környező háttérrel, fekete. Ezt a folyamatot újra és újra meg lehet ismételni, amíg a feketeség intenzívebbé válik.

Ennek a gyakorlatnak van egy változata, amely nemcsak a képzeletet, hanem a látást és a memóriát is magában foglalja. Válassza ki a tesztmintázat egyik betűjét, és nézze meg azt a távolságot, amelytől a legjobban látja. E gyakorlat hatékonysága szempontjából a legjobbak a szögletes betűk, mint például az E vagy a N. Emlékezzetek mindegyikre minden részletben: a vonalak vastagsága, a vonalak közötti távolság, a fehér háttér alakja a betűvel. És ami a legfontosabb, ne feledje, milyen fekete. Most zárja be a szemét, és nézze meg, mennyi ideig tarthatja a memóriájában. Ne erőltesse magát; ne próbálja koncentrálni. Ha a levél azonnal eltűnik, legyen az. De ha megtartja, akkor lépjen a következő szakaszba: képzelje el, hogy a matt-fehér henger azon leghalványabb festékkel van ellátva, amelyet nem láthat. Hagyja, hogy a henger lassan forogjon a hosszú tengelye mentén, amíg a levél a szemhez nem nyílik. Akkor felejtsd el a hengeret. Hagyja feloldódni, csak egy betűt hagy a fekete háttér látómezőjére. Ha a betű ismét feketebb, mint a háttér, hagyja, hogy egyesüljenek, mint korábban.

A Bates módszer szerinti gyakorlatok nem mindig hatékonyak. Meg kell határoznia, hogy melyek alkalmasak az Ön számára és melyek nem. Néhány embernek még nehézségei vannak a pálcikával, és először más gyakorlatokat kell megtanulniuk, majd vissza kell térniük a tenyésztéshez. A Bates-módszerrel kezdve próbálkozzon minden gyakorlattal. Ha ezek közül néhányat haszontalannak találsz, menj a másikba, mindig emlékezz arra, hogy később érdemes visszatérni hozzá, és próbáld újra.

Itt a Martin Brofman könyvének „A látás fejlesztése” című könyvének leírása.

Fedje le a szemét a tenyerével, anélkül, hogy bármilyen nyomást gyakorolna a szemgolyóra. Ezután képzeljük el, hogy a látómező feketére és feketére kerül. A képzeletedet egy festékhengerrel rendelkező személyre is rajzolhatod, ami a látómezőt feketével festi. Azt tapasztaltuk, hogy a normál látással rendelkező emberek könnyebben láthatják a fekete színt, így a pálmafák fő ötlete a normál látás jeleinek létrehozása.

Amikor egy személynek a normális látás minden jele van, normálisan látja!

tenyerezéssel

A szemkörnyezeten a pálmák kivetésével a pihenést ősi időkben ismerték, és mind Indiában, mind Kínában használták. William Bates egy különleges kifejezést hozott létre az ilyen típusú relaxációra - a palm-palm (angol nyelvű szószóló).

Mielőtt elvégezné a dörzsölést, keményen dörzsölje a tenyerét, hogy felmelegedjen. Ha a forró időjárás esetén a pálcikafúrás zavartalan, és a hő túlzott mértékű kellemetlenséget okoz, a kezeket egy rövid ideig hideg vízbe kell meríteni.

A palmingot az alábbiak szerint végezzük.

Csukd be a szemed. Tálak alakú tenyér, tedd őket a szem területére úgy, hogy a belső élekkel rendelkező tenyér alja érintse meg az orr alsó részét. A kis ujjak első fangjainak ízületei egymást átfedik egymástól, 90 ° -os szögben áthaladva az orr hídján, a kezek ujjait a homlokán keresztezik. A tenyér nem érintheti a szemet.

A tenyereket úgy alakították ki, hogy a legkisebb fénysugár ne kerüljön a szembe. Ez az egyetlen módja a szemek maximális relaxációjának biztosítására.

A dörzsölés során a nyaknak ugyanolyan egyenesnek kell lennie a gerincvel, a test úgy van elhelyezve, hogy a lehető legnagyobb relaxációt érje el. Az ujjak, a csukló és a kezek a lehető legkönnyebbek. Ennek eléréséhez szükséges a könyökök betöltésére.

Az asztalnál ülve pálmázást végezhet, kissé előrehajolva és az asztal felületén nyúlik. Egy másik lehetőség az, hogy üljön egy székre, és előre hajolva pihenjen a könyökét a térdén elhelyezett párnán.

A palming a hátán fekve végezhető el. Ahhoz, hogy a kezed fáradjon, tegye a vastag párnákat a könyök alá.

Támogatás nélkül rövid távú pörgetést végezhet, amelyben a tenyerét a szem környékén 10-15 másodpercen belül elhelyezik.

A pálmák célja a szemizmok maximális relaxációjának elérése. Az arra utaló jel, hogy ellazulás érhető el, abszolút feketeség a szem előtt, a legkisebb fényfoltok, kötőjelek vagy szikrák nélkül.

Ha a fényfoltok nem tűnnek el, semmi esetre sem fókuszálnak - így csak a feszültséget növeli. A tompítás végrehajtásakor a legnagyobb figyelmet kell fordítani a teljes fizikai és mentális relaxációra.

A pihenést megkönnyíti a pálmák által a pálmák által keltett érzésekre való maximális koncentráció - a kellemes gravitáció, a melegség, valamint a tenyérből sugárzó, a szemkörnyezet mosásából származó puha, gyógyító és nyugtató energia észlelése.

A rövid tenyésztést (10-15 másodpercig) naponta többször kell végrehajtani, annál gyakrabban, annál jobb, különösen abban az időszakban, amikor olvasni, tévénézni vagy számítógéppel dolgozni. Ebben az esetben ajánlott 20-30 percenként végrehajtani az ujjongást.

A kezek eltávolítása az arcról az ujjazás végén, ne nyissa ki azonnal a szemét - várjon 3-5 másodpercet, és csak akkor nyissa ki őket.

A palming nagy leírása megtalálható Svetlana Troitskaya könyvében: „Mindörökre megszabaduljon a gyilkos szemüvegektől!” A „Nyugodj meg a szemednek” fejezetben. A gyakorlat részletes leírásában Svetlana Ivanovna hangsúlyozza, hogy meg kell tartani a testtartását („a fej, a nyak és a test felső része között, egyenes vonalat kell tartani, függetlenül attól, hogy melyik pozícióban vagyunk”, ezt mondta Mirzakarim Norbekov) a képzelet összekapcsolásának előnyei, valamint a gyakorlat kiegészítése - Palming az „éteres szemekkel”.

Egy másik szerző, aki leírta a tenyerét - Igor Afonin, olvassa el a könyvében: „Vegye le a szemüvegét 10 órára. A könyv egy nézet.

Az ezen az oldalon közölt információkon kívül azt javaslom, hogy olvassa el a Katsuzo Nishi "Természetes fiatalító rendszer" című könyvének töredékét, amely a palmingtól eltérő gyakorlattal foglalkozik abban, hogy el kell képzelnie a hő- és energiaáramlás mozgását.

Azt is tanácsolom, hogy olvassa el a pálmák leírását Mirzakarim Norbekovban, ezt a feladatot "Nachihatto Naplevatto" -nak hívja. Itt a szerző tanácsot ad arról, hogy mit csináljon az érzelmekkel a gyakorlat során, valamint egy olyan gyakorlatot ír le, amely az energiával kapcsolatos, amit meg kell tenni a palmingozás után.

Láblécek hozzáadása

PDF-szerkesztő segítségével fejléceket és lábléceket adhat hozzá a PDF-dokumentumok oldalához. Használja a lábléceket a lapozás hozzáadásához, a dokumentum szerzőjéhez, a dátumhoz és az időhöz, vagy a Bates számozáshoz a dokumentumok indexeléséhez.

Láblécek hozzáadása egy dokumentumhoz:

  1. Válasszon ki egy eszközt.
  2. A megnyíló menüben válassza ki a kívánt lábléc típusát.

Lábléc létrehozása.

  1. Kattintson a gombra, és válassza az Új fejléc és lábléc lehetőséget.
  2. A megnyíló párbeszédablakban a Szöveg mezőbe írja be a lábléc szövegét.
  3. Az oldalablak elrendezésében található nyilak segítségével határozza meg a dokumentumlapok hat lábléc pozíciójának egyikét. A pontosabb beállításokhoz adja meg a bemenetek értékeit.
    Szükség esetén módosíthatja a bemeneti értékek mértékegységeit a megfelelő mezőben az előnézeti ablak alatt.
  4. Oldalszámok, Bates számozás vagy dátum és idő hozzáadásához a lábléc szövegéhez:
    1. Kattintson az Oldalszám gombra. A legördülő listában válassza ki a laplécek hozzáadásának formátumát.
      A lábléc szövege tartalmazza a PDF dokumentum oldalszámát a kiválasztott formátumban.
    2. Kattintson a Bates számozás gombra.
      Alapértelmezés szerint a visszaszámlálás az 1-es számmal kezdődik, a dokumentum minden oldala számít. Az értékek módosításához kattintson a Folytatás gombra az 1. számból.

    A visszaszámlálás a megadott számtól indul, és több dokumentum feldolgozásakor a számozás folytatódik a dokumentumokon keresztül. A hozzáadott szám minden oldalon vagy minden új dokumentumban növekszik a kiválasztott beállításoktól függően. A Dátum és idő legördülő listában válassza ki a lábléchez hozzáadandó dátum és / vagy idő formátumát.

    A kiválasztott paraméterek az aktuális kurzor pozíció után kerülnek a szövegmezőbe. Ebben a mezőben módosíthatja a paraméterek sorrendjét, hozzáadhatja a magyarázó szöveget és testreszabhatja a dátum és idő formátumát. A dátummal és az idővel kapcsolatos további információkért lásd: Aktuális dátum és idő bélyegzőkben és láblécekben.

  • A Formátum részben válassza ki a betűtípust, a méretet, a betűtípusstílust és a lábléc színét.
  • Az Oldalak részben adja meg a lábléc megjelenítési beállításait a dokumentumoldalain.
    1. Jelölje be az Összes opciót, hogy láblécet adjon a dokumentum összes oldalához, vagy adja meg a kívánt tartományt.
    2. Különböző fejléceket és lábléceket adhat a páros és páratlan dokumentumoldalakhoz. A Select (Kiválasztás) legördülő listában hozza létre a kívánt fejléceket és lábléceket az Even / Odd oldalakhoz.
  • Kattintson a Mentés és a Hozzáadás gombra.
  • Létrehozhat egy láblécet egy meglévő alapján. Ehhez kattintson a gombra, és válassza a Fejlécek és láblécek szerkesztése lehetőséget.. A megnyíló szerkesztőben válassza ki a megfelelő fejlécet, majd kattintson a Másolás gombra..

    Bates módszer. Látnivalók helyreállítása vagy fékezés.

    A 90-es évek elejétől kezdve. és jelenleg a látás helyreállításáról szóló mindenféle kurzuson, így vagy más módon, a Bates-módszer kifejeződik. Továbbá, ez egy olyan módszer, amellyel teljesen megszabadulhat a rövidlátás, a hiperopia, az asztigmatizmus és még a nyikorgás.

    Ezt az információt néha olyan emberek terjesztik, akiknek kevés a megértése az orvostudományban és különösen a szemészetben. Az ilyen "hírességek" számára, mint Svetlana Troitskaya, M. Norbekov, V. G. Zhdanov, stb., A Bates módszer valódi aranybányává vált. Szerencsére véget ér a 90-es évek és a kevésbé szaggatott "nulla" idő, és egyre többen, a test javításával kapcsolatos tanfolyamok megkezdése előtt, rájönnek a vélemények olvasására. Ez a cikk csak az ilyen emberek számára készült.

    Tehát, mielőtt válaszolnánk arra a kérdésre, hogy a Bates-módszer képes-e helyreállítani a látványt, forduljon a történelemhez.

    William Horatio Bates amerikai szemész. Évek élete 1860-1931. 1885-ben az Amrikan Orvostudományi és Orvosi Főiskolán orvosi doktori fokozatot szerzett. W. Bates vágyában nem lehet megérteni a tiszteletet az ametrópia kialakulásának okait és azok kiküszöbölésének módját. 1904 óta Bates magánpraktikával foglalkozott.

    A nyereség iránti vágy azonban nem túllépte az oldalát. 1917 óta kezdett dolgozni a Bernarr MacFadden, a Physical Culture magazin akkori híres kiadójával. Ebben a folyóiratban a szerzők W. Bates vizuális gyakorlatok rendszeréről fizetett kurzusokat nyújtottak. Miután 1920-ban megjelent a „rossz látás korrekciója szemüveg nélkül” című könyvében, ez az együttműködés rendkívül nyereséges lett. W. Bates kijelentette, hogy módszere szerint teljesen gyógyult a rövidlátás, a hyperopia, az asztigmatizmus és a presbyopia. Emiatt 1929-ben az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal dekrétumot adott ki azzal, hogy a Bateset szándékosan hamis reklámozással vádolja.

    A vádak ellenére Batesnek sok követői voltak. Beleértve a náci Németországot, amelyre ezt a módszert még nagyobb kritikának vetették alá. Jelenleg a leghíresebb központ Londonban található (Bates Akadémia Johannesburgban).

    Hazánkban a látás helyreállításának ezen technikájának propagandistája Shichko GA Jelenleg Zhdanov VG az ő nézeteinek heves támogatója.

    Mi a hiánya a Bates-hipotézisnek.

    Úgy vélte, hogy az extraocularis izmok megváltoztathatják a szemgolyó alakját. Ez a meghibásodás elutasítja az összes további következtetést.

    A szem elhelyezését a ciliáris izom munkája és a lencse görbületének változása okozza. Annak ellenére, hogy ebben a folyamatban sok rejtély maradt, a látás különböző távolságokon történő alkalmazkodásának elve Helmholtz idején szinte változatlan maradt.

    A külsõ szemizmok képtelenségét a szem szûrésére és méretének megváltoztatására a William Bates halála után klinikai gyakorlatba bevitt módszerek, például az ultrahang. Mivel a látásromlás oka nem ezekben az izmokban rejlik, és a pihenésre alkalmas gyakorlatok nem segítenek megbirkózni a betegséggel.

    Továbbá technikájának ilyen gyakorlása, mint a szolizálás, jelentős kárt okozhat a szemnek. A tudósok bebizonyították, hogy a napsugarak egyáltalán nem kedveznek a szemnek, de leggyakrabban komoly veszélyt jelentenek. Egy olyan betegség, mint a makulasztrófia, pontosan a napfény káros spektrumának kitettségével jár.

    Összefoglalva

    A látás helyreállításának Batese módja nem képes a szemgolyó reflexiós hibáival való kóros változásokat szintbe hozni, azonban egyes szemészeti gyakorlatok, mint például a pántolás, a törzs forgatása, segíthetnek a vizuális feszültség enyhítésében, javítják a látás minőségét. Ezenfelül számos szemész széles körben ajánlja ezeket a gyakorlatokat a gyakorlatban.

    A Bates szemei ​​töltése - 10 alapvető gyakorlat

    A gyors előrehaladás radikálisan megváltoztatta mindent - és általában az életmódot, sőt a szemgolyó alakját is. A könyvek, a televíziók, a számítógépek és a divatos szerkentyű miatt természetes helyzetben van, ezért folyamatosan kényszeríti és nyúlik előre. Legalábbis az, amit William Bates amerikai szemész, aki a hagyományos orvoslás ellen fordult, saját módszert dolgozott ki a látás helyreállítására, és megtiltotta a látássérült betegeket szemüveg viselésére. Függetlenül attól, hogy jobban megértették-e, vagy egyszerűen elengedték az orvosukat - egy kérdés, hogy a mai vitát nem vesztették. Néhányan úgy vélik, hogy Bates kalandor, mások megmentő, de aki valójában ő? Tényleg hatékony-e a gimnasztika a Bates szemei ​​számára?

    A hivatalos gyógyszer helyzete

    Bármi legyen is a látvány helyreállításának csodája, az amerikai szemészek hívei, a tény: a hivatalos tudomány még nem ismeri fel a módszerét. Az a tény, hogy Bates elutasítja egy másik tudós - a német Hermann Helmholtz véleményét -, és ő viszont már szilárdan beágyazódott az orvosi tankönyvek oldalain. Úgy vélte (és a modern szemészek ragaszkodnak ahhoz, hogy eddig), hogy az emberi szem egy gömb, amelynek előtt van egy lencsék és egy domború domború lencse, amelyet egy ciliáris izom vesz körül.

    Amikor ez az izom ellazul, a lencse természetes helyzetben van, és lapos alakja van. Ebben az esetben a szem jól látja a távolban található tárgyakat, de annak érdekében, hogy megvizsgálja, mi az az orr alatt, meg kell változtatnia az optikai rendszer paramétereit. Ehhez a ciliáris izom összehúzódik és összenyomja a lencsét. Konvex lesz, fókusztávolsága csökken, és könnyen olvashat egy újságot.

    Kiderül, hogy a közeli és távoli látás élessége a ciliáris izom összehúzódásától függ, ami nem mindig működik. Helmholtz megjegyezte, hogy van egy embercsoport, akinek ez az izom nem képes egyáltalán pihenni. Folyamatosan feszült, ami azt jelenti, hogy a lencse, miután átvette a konvex alakot, nem térhet vissza az eredeti sík helyzetébe. Az ilyen páciensek - akiket rövidlátónak neveztek - láthatják a legkisebb gombokat és öltéseket a beszélgetőpartnernek, de a távoli táj elmosódott.

    Vannak mások - messziről. Ezek többnyire idősek, akiknek a kori izom gyengébb hangja van. Talán éppen ezért szeretnek annyira nézni az ablakon - olyan jelenetek, amelyek messze vannak, jól láthatóak, de sajnos nem látják, mi folyik a saját tálban levesben.

    Miután ezt meghatározták, Helmholtz elkezdett megoldást találni a problémára, és nem talált semmit jobbra, mint hogy ellensúlyozza a ciliáris izom gyengeségét egy lencsével. Közeli látószögű, negatív, kétoldali, hosszútávú - kétoldali, plussz. Azóta több mint 180 év telt el, de eddig mindenki, aki panaszkodik a szemészhez, megkapja az egyetlen ajánlást - pozitív vagy negatív pontokat.

    Bates módszer

    Gyakorlatának kezdetén a szemüvegét írta a pácienseinek és Bates-nek, amíg rájött, hogy ily módon bánatot tesz. Figyelemre méltó, hogy észrevette, hogy azok a betegek, akik folyamatosan elveszítik, elfelejtik vagy törik a szemüket, sokkal jobbak, mint azok, akik folyamatosan szemüveget viselnek és megvédik őket, mint a szemük alma. A szemüvegből nem történt javulás, és közel egy év után két év után a betegeknek új, erősebb lencsékre volt szükségük, hogy legalább valamit megfontoljanak.

    De Bates nem tiltakozott azonnal. Több mint 30 éve végezte észrevételeit, és csak ezt követően kijelentette: Hermann Helmholtz elmélete alapvetően téves. Valójában egy személy látja, nem azért, mert a lencse görbülete megváltozik, hanem azért, mert a szem teljes hossza megváltozik. Általánosságban elmondható, hogy minden alkalommal, amikor valami közel vagy messzire akarsz nézni, a szemed közel azonos a kamera lencséjével, és a szemgolyót körülvevő 6 hosszirányú és keresztirányú izmok felelősek az élesítésért:

    1. felső hosszirányú - felemeli a szemet;
    2. az alsó hosszirányú - lefelé;
    3. oldalirányú hosszirányú, belül található, - csökkenti a szemet az orrra;
    4. külső oldalsó hosszirányú - lehetővé teszi, hogy oldalra nézzen;
    5. felső keresztirányú - félkör alakú és felülről illeszkedik;
    6. alsó keresztirányú - félkör alakú alsó rész.

    Természetes állapotban az izmokat enyhíteni kell, a szemeket körbe kell helyezni, és a figyelmet egy távoli tárgyra kell összpontosítani. Ebben Bates és Helmholtz egy. De arról, hogy mi történik, amikor egy személy törzs a finom nyomtatás megvizsgálására, véleményük eltér. Helmholtz, amint már rájöttünk, úgy vélte, hogy a lencsét izom, amely összenyomja a lencsét, felelős ennek a folyamatnak. Bates biztos volt benne, hogy nem a lencse volt összenyomva, hanem az egész szem, és ez a felső és alsó keresztirányú izmok feszültségének köszönhető. A szemgolyó folyékony, az izomerő hatására könnyen megváltozik az alakja és előrehalad, aminek következtében a fókusz a szem belsejébe kerül, és egy személy láthatja a szemét a saját orrán.

    A Bates vizuális károsodásának okai

    Ennek alapján Batesnek saját véleménye volt a myopia, a hyperopia, a strabismus és az asztigmatizmusról, a négy leggyakoribb látási hibáról. Azt hitte, hogy az egész dolog bizonyos izomcsoportokban:

    • azok, akik egykor a keresztirányú izmok görcsével rendelkeztek, aminek következtében már nem tudnak természetes nyugalmi helyzetbe kerülni, myopiássá válnak;
    • Ahogy Helmholtz helyesen észrevette, a hosszú látókörűek többnyire idősek. Az életkorban a szemizmok színe gyengül, és nincsenek hatásköreik arra, hogy összenyomják a szemet a fókusz eltolására;
    • strabismus - az egyik hosszirányú izmok görcsének eredménye, amely leggyakrabban félelem miatt történik;
    • az asztigmatizmus oka, vagyis a látható kép torzulása a hosszanti és keresztirányú izmok feszültségében. Megállapodnak, de különböző erősséggel és rossz, kaotikus sorrendben.

    William Bates fő érdeme azonban nem az, hogy megállapította a betegségek okait, hanem a kezelés módszereit. Inkább rájöttem, figyelte az indiánokat. Kiderül, hogy nemzedékről nemzedékre, apáról fiig átadják az évszázados ismereteket arról, hogy hogyan tartsák meg a sólyom szemét egy nagy öregségre. Az amerikai észrevette, hogy északi szomszédai folyamatosan gyakorolják a szemüket. Miután elemezte és megértette, mi történt, saját módszert dolgozott ki, amelyet ma a Bates-módszer szerint a szemek gyakorlataként ismertek.

    A logika egyszerű: ha a probléma az izmokban van, akkor képesek és képezhetők. Azok, akik be vannak szorítva - pihenjenek, azok, akik gyengültek - térjen vissza a hanghoz. Ezt a technikát használva kezelhetjük a rövidlátás és a hiperopia szemüveg nélkül, és szikra - műtét nélkül. Ezenkívül a látás helyreállítására szolgáló Bates módszer akkor is hatékony, ha a hivatalos gyógyászat jelzi az impotenciáját. Annak ellenére, hogy az asztigmatizmus még mindig gyógyíthatatlan betegségnek számít, a tudós biztos volt: a rendszeres izomképzés előbb-utóbb lehetővé teszi, hogy világos képet kapjon a szemed előtt.

    A látás helyreállítása Bates szerint: kulcsfontosságú szakasz - relaxáció

    A Bates biztos volt benne: a görcsök és az izmok egyéb rendellenességei - ez a következmény, az ok - megnövekedett idegrendszeri és mentális stressz, néha fizikai sérülések. Éppen ezért a rendszeres szemészeti gyakorlatok csak akkor lesznek hatással, ha teljes nyugalomban és pihenésben vannak.

    Ennek elérése érdekében a szemész egy hatékony módszert talált - „pálmázás” (angolul. „Palm”, tenyér). Hajtsa a tenyerét jobbra és rögzítse az arcra úgy, hogy a kéz ujjait keresztezzék a homlokán, és mindkét tenyér középpontja lefedi a szemgolyókat. Ha minden rendben megtörténik, akkor az orr a kis ujjak között csapdába kerül, és nem lesz fény a szemen. Ugyanakkor a tenyérnek melegnek kell lennie, hogy a szemgolyók is felmelegedjenek.

    Kényelmes pozíciót, könyökét helyezze az asztalra, vagy nyomja meg a mellkasát, próbálja meg pihenni nem csak a szemét, hanem az egész testét. Három-öt perc teljessé téve a teljes sötétségben, elegendő a szemizmok ahhoz, hogy pihenjen és pihenjen. Szükséges ez a gyakorlat minden alkalommal, amikor szabad perc esik, különösen akkor, ha az egész napot a monitor közelében kell eltöltenie.

    Az első alkalommal, még akkor is, ha becsukta a szemét, biztosan látni fogsz néhány fényes kört vagy foltot. De ne feledje, hogy a feladata egy tökéletesen egyenletes fekete mező megjelenítése. Ehhez, miközben pörgés történik, használjon egy másik trükköt - a mentális ábrázolást. Csatlakoztassa képzeletét és képzelje el, hogy egy nehéz fekete függöny bezárul a szemed előtt, vagy vastag fekete festék kerül ki.

    Bates-szin torna: 10 alapvető gyakorlat

    Miután a szemek kicsit pihentek, el kell kezdeni a torna. Csak egy „de” van: ha lehet, hogy naponta többször is lehet pásztázni - minél gyakrabban, annál jobb, majd Bates szerint - a legfeljebb három.

    1. A testneveléshez hasonlóan a legegyszerűbb gyakorlatokkal kell kezdeni, fokozatosan növelve a terhelést. Ezért először csak többször mozgassa a tekintetét.
    2. Most oldalról oldalra.
    3. Gyakorlat "Diagonal". Emelje fel a szemét a jobb felső sarokba, és vigye a tekintetét a bal alsó sarokba. Ezután mentálisan rajzoljon egy vonalat, amely összeköti az alsó jobb oldali pontot és a bal felsőt. Ismételje meg többször, villogjon és folytassa a következő lépéssel.
    4. Gyakorlat "Téglalap". Óvatosan mozgassa a nézetet a bal felső sarokról jobbra, majd lefelé, balra és felfelé. Villogjon és rajzoljon egy másik téglalapot az ellenkező irányba.
    5. Gyakorlat "tárcsázás". Képzeld el egy órát az arcán, az orrhíd közepén. Emelje fel a szemét - 12 órakor, majd jobbra - 3-nál, lefelé - 6-on, balra - 9-nél és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Villogjon és kezdjen mozogni egy körben, minden órában, de már az óramutató járásával ellentétes irányban.
    6. Gyakorlat "Snake". A bal alsó saroktól kezdve lépjen az alsó jobbra, rajzoljon szinuszot a levegőbe a szemével. Ezután ismételje meg ugyanezt, de jobbra balra.
    7. Gyakorlat "Végtelen". Rögzítse a nézetet a bal felső sarokban, és simán mozogjon az alsó jobbra, majd felfelé és hátra lefelé. Szóval kapsz egy levegőt nyolc. Villog és rajzoljon ugyanezt, csak az ellenkező irányban, a jobb oldalról kezdve.
    8. Gyakorlat "Spirál". Rögzítse a tekintetét egyenesen előre, és ebből a pontból kezdje el egy kis kör rajzolását, majd egy kicsit többet stb. Szóval, fokozatosan növelve a sugárzást, meg kell néznie, hogy rajzoljon egy széles kört, amelynek körvonalai a falak, a mennyezet és a padló mentén haladnak. Blink.
    9. Gyakorlat "fordul". Képzeld el egy függőleges üvegcsövet előtted. Most kezdje meg vizuálisan a kötelet kanyarodni rajta. Az öt fordulatot követően álljon le, villogjon és tegyen ugyanezt, de vízszintes csővel.
    10. Végül, vizuálisan lazítsuk meg a tükörgömböt magad előtt, mozgatva a szemét a képzeletbeli egyenlítőn.

    Szóval mit csinálsz szemüveggel?

    A látás helyreállítása a Bates módszer szerint azt jelenti, hogy teljes mértékben elutasítják őket. Amikor a páciens az orrán szemüveges, megállítja a szemét. Ahhoz, hogy az objektumot oldalról, felülről vagy alól nézze meg, nem mozdítja el a szemgolyót, mint az egészséges emberek, hanem a fejét fordítja. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb esetben a szemek helyhez kötöttek, ami azt jelenti, hogy az izmok még nagyobbak lesznek, az eredmény általában sajnálatos: egy vagy két év múlva a második látás még jobban csökken, és a beteg az új szemüveg optikájához megy.

    Az ördögi kör megszakítása egyszerű: 15 perc a pihenéshez és a testmozgáshoz 3 naponta. Ez a módszer nem igényel semmilyen befektetést tőled, és talán ezért nem nyilvánosan hallott róla - a szemészeti cégek nem veszíthetik el hatalmas nyereségüket. Bármi is volt, Bates nem adott semmit forradalmi, csak az alapvető szemhigiénia. Megbízhatod ezt a módszert, vagy sem, de semmit nem fizetsz ki, hogy ellenőrizze.

    Bővebben Az Elképzelés

    Szemcsepp Irifrin

    Az irifrin szemcseppek közvetett szemészeti alfa-adrenerg utánzatok, amelyek gyors aktivitással rendelkeznek. A gyógyszer rendelkezik azzal a tulajdonsággal, hogy csökkenti a sima izmokat és megszorítja a szem edényeit....

    Lézeres látáskorrekció

    A lézeres látáskorrekció helyreállítja a jó látást és enyhíti a rövidlátás, a hyperopia és az asztigmatizmusban szenvedő betegeket szemüvegből és kontaktlencsékből.Ma ez a legmodernebb és legmodernebb szemészeti irány, amely bizonyítottan biztonságos és hatékony módja a látás helyreállításának....

    Szemmosás furatsilinommal

    A furacilin egy antimikrobiális gyógyszer, amelyet kifejezett antimikrobiális hatás biztosítására használnak.A hatóanyag hatóanyaga a nitrofural, amely a staphylococcus, streptococcus fertőzések, bacillák, Salmonella ellen....

    A szemcsepp emoxi optikus használati utasítás

    Szemcsepp Emoxipin: hasznos információ a betegeknekAz ízületek kezeléséhez olvasóink sikeresen használják az Eye-Plus-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet....